Utilizar un cigarrillo electrónico, también conocido como vapeo o vapear, es una alternativa popular al tabaco.
Sin embargo, al principio puedes encontrar dificultades, como toser mientras vapeas.
En este artículo, te daremos consejos y sugerencias sobre cómo vapear sin toser, para que puedas aprovechar al máximo tu experiencia vapeando.
Elige el equipo adecuado:
Elegir el equipo adecuado es esencial para evitar toser al vapear.
Existen varios tipos de cigarrillos electrónicos en el mercado, cada uno con sus propias características y funciones.
Para los principiantes, recomendamos elegir un modelo sencillo y fácil de usar, como un dispositivo pod o un cigarrillo electrónico con batería incorporada.
Adaptar la «inhalación
La calada, o la forma en que inhalas el vapor, puede influir en tu experiencia de vapeo. Existen dos tipos de calada: calada indirecta (MTL, Mouth to Lung) y calada directa (DL, Direct Lung).
La calada indirecta imita la forma en que se fuma un cigarrillo tradicional: primero se aspira el vapor por la boca y luego se traga para llevarlo a los pulmones.
La inhalación directa consiste en llevar el vapor directamente a los pulmones, como si se respirara profundamente.
Leer más: CÓMO VAPEAR SIN TOSER : CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
Para evitar toser al vapear, prueba primero la vaporización indirecta, ya que suele ser más suave y fácil para los principiantes.
A medida que te acostumbres, puedes pasar gradualmente a la inhalación directa.
Si quieres más detalles sobre los distintos tipos de inhalación, nuestro experto te lo explica todo aquí.
Comprueba la potencia de tu cigarrillo electrónico:
La potencia del cigarrillo electrónico influye en la producción de vapor y en la sensación en la garganta (el «golpe»).
Si la potencia es demasiado alta, el vapor producido puede ser demasiado caliente o denso, lo que puede provocar tos.
Ajusta la potencia de tu dispositivo según tus preferencias y tolerancia.
Elija el líquido adecuado para vapear sin tos. Elegir el líquido adecuado es crucial para evitar la tos al vapear.
Los líquidos se componen de propilenglicol (PG) y glicerina vegetal (VG), que influyen en la densidad del vapor y la sensación en la garganta.
Los líquidos con un alto contenido en PG suelen ofrecer un «golpe» más fuerte, mientras que los que tienen un alto contenido en VG producen un vapor más denso y suave.
Si es propenso a toser cuando vapea, elija líquidos con un mayor contenido de VG, ya que son más suaves para la garganta.
Además, elige un líquido con bajo contenido en nicotina.
1. Bebe mucha agua
El vapeo puede deshidratar la garganta y las vías respiratorias, lo que puede provocar tos. Es importante beber agua con regularidad para mantenerse hidratado y mantener la garganta bien.
Bebe un vaso de agua antes y después de cada sesión de vapeo para minimizar el riesgo de tos.
2. Tómate tu tiempo para acostumbrarte
Como con cualquier actividad nueva, lleva tiempo acostumbrarse a vapear. Si tose al principio, no se desanime. Dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte a esta nueva experiencia. Pruebe a vapear durante sesiones cortas y aumente gradualmente la duración y la frecuencia de sus sesiones de vapeo.
3. Adapta tu técnica de respiración
La forma en que respira cuando vapea también puede influir en su experiencia y provocar tos. Pruebe diferentes técnicas de respiración para encontrar la que mejor se adapte a usted. Algunas personas encuentran que la respiración abdominal (respirar utilizando el diafragma en lugar del pecho) ayuda a reducir la tos al vapear.
4. Cuida tu cigarrillo electrónico
Un cigarrillo electrónico mal cuidado puede causar problemas, como la producción de vapor desagradable o irritante. Asegúrese de limpiar el dispositivo con regularidad y de cambiar las resistencias y las mechas de acuerdo con las recomendaciones del fabricante. Un mantenimiento regular garantizará una mejor experiencia de vapeo y reducirá el riesgo de tos.
Si sigues estos consejos, podrás vapear sin toser y disfrutar al máximo de tu experiencia. Recuerda que cada persona es diferente, y lo que funciona para algunos puede no funcionar para ti. No dudes en experimentar y ajustar tus técnicas y equipos para encontrar la mejor solución para ti.
